Desenvolver competências pessoais e criativas

• Analisar competências pessoais e identitárias.
• Estabelecer objetivos pessoais, profissionais e sociais.
• Recolher informação e estruturar o plano de ação pessoal.
• Avaliar as competências mobilizadas.

• Autorreflexão – desenvolvimento biopsicossocial, experiência de vida.
• Comunicação – desconstrução da formalidade, estereótipos e preconceito.
• Níveis de consciência – pessoal e social.
• Gestão de emoções.
• Inteligência emocional – tipos de inteligência, dimensões intrapessoais (autoconhecimento, controlo emocional, automotivação) e interpessoais (reconhecimento de emoções dos outros, relação interpessoal), influência comportamental.
• Empoderamento e capacitação pessoal – benefícios.
• Gestão de expetativas.
• Objetivos SMARTER.
• Criatividade e processo criativo – princípios.
• Ferramentas de estimulação da criatividade, sensibilidade e curiosidade – brainstorming, associação de ideias, mapas mentais, improvisação, entre outras.
• Plano de ação pessoal.
• Autoavaliação de competências e de desempenho.

▪ Exposição pelo formador/a, exercícios práticos, partilha de experiências.
▪ Análise de casos de estudo para consolidação de conhecimentos.

Será emitido um Certificado, aos/às formandos/as com aproveitamento, no caso do alcance dos objetivos definidos e da participação em, pelo menos, 90% da duração da formação.